Sono un ragazzo di 15 anni e sono basso, non esageratamente ma comunque sotto la media, e vorrei aumentare un po' la mia statura, ma senza assumere farmaci per l'altezza (ormoni o altro). Per favore mi potete consigliare degli esercizi per aumentare l'altezza?
Risposte
Non esistono modi per
Non esistono modi per aumentare l'altezza naturalmente. E' solo una truffa fatta per vendere prodotti. Dipende tutto da madre natura e dalla produzione naturale dell'ormone della crescita. L'ormone della crescita può essere prodotto solo facendo esercizi fisici e seguendo un'alimentazione adeguata. Esistono dei rimedi naturali a base di erbe che possono aiutare ad aumentare la produzione.
Non pensare però che bastino delle iniezioni di ormoni per aumentare di statura, è solo un modo per guadagnare sull'insicurezza delle persone ed è pericoloso per la salute. Un mio amico ha provato il trattamento a base di ormoni ed ha iniziato ad avere problemi di mutazioni. Alla fine è diventato tutto deformato ed è morto di una morte orribile. E' successo in una clinica dove iniettavano l'ormone della crescita estratto dagli animali, questa gente è davvero senza scrupoli.
Esistono esercizi come lo
Esistono esercizi come lo stretching e la spalliera, ma anche sport come il nuoto, che aiutano ad allungare le ossa e a raddrizzare al massimo la spina dorsale, e ti possono far guadagnare uno o due centimetri.
Non esiste nessun modo di
Non esiste nessun modo di aumentare la propria statura, né con gli esercizi né con le pillole!
Lo yoga e i pilates aiutano ad acquisire una buona postura, se hai la tendenza a piegare la schiena e il collo in avanti.
Dopotutto hai solo 15 anni e sei ancora nella fase di sviluppo, gli esseri umani possono crescere sino all'età di 23 anni.
Se fumi ti consiglio di smettere. Oltre ad essere dannoso per la salute, fumare può bloccare la crescita.
Non è possibile aumentare la
Non è possibile aumentare la statura con gli esercizi, a meno che tu non abbia un difetto di postura che può essere corretto attraverso gli esercizi, in questo caso dovresti parlarne con il tuo medico. So che su internet si trovano dei prodotti che promettono di aumentare la statura, ma se noti vedrai che i siti dove li vendono risiedono in nazioni con scarsi controlli e garanzie, raramente li trovi su siti europei o americani, perché le promesse che fanno sono solo bugie.
Lo stesso vale per gli attrezzi da ginnastica che vendono nelle televendite in TV, sono solo un modo per rubare i tuoi soldi!
Aggiungo che saltare la corda
Aggiungo che saltare la corda può essere un ottimo modo per stirare l'ossatura e quindi guardagnare qualche centimetro d'altezza.